Makanan yang baik untuk kesehatan kulit itu ada banyak. Beberapa contohnya adalah minyak ikan, almond, biji chia, kentang, biji bunga matahari dan jus jeruk. Lalu apa saja manfaat dan khasiat bahan makanan tersebut untuk kesehatan kulit? Simak penjelasan maklonkosmetika.com berikut ini.
Alloh Yang Maha Kuasa telah menumbuhkan aneka tanaman yang menghasilkan makanan dan minuman yang kaya manfaat untuk tubuh manusia. Ada yang berfungsi untuk memutihkan kulit wajah sehingga tampak awet muda. Ada pula makanan sehat yang baik untuk kulit kering, kulit berminyak dan kulit berjerawat. Semuanya lengkap ada di alam. Dalam artikel ini akan dijelaskan 6 macam makanan yang berfungsi untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Gambar 6 Jenis Bahan Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit
Penting Anda tahu bahwasannya makan makanan yang sehat ini tak hanya sangat baik bagi tubuh Anda saja lho, akan tetapi makan makanan sehat tersebut ternyata juga memiliki sejuta manfaat yang lebih untuk kulit cantikmu. Menjaga kulit Anda agar tetap lembab dan juga mencegah kulit menjadi kering merupakan salah satu manfaat yang nantinya bisa Anda peroleh dari mengkonsumsi makan makanan sehat tersebut.
Gambar ilustrasi Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit
Nah, kira-kira makan makanan yang baik untuk kesehatan kulit itu seperti apa sih? Bagaimana makakan itu bisa Anda manfaatkan untuk menjadikan kulitmu tetap sehat dan cantik? Nah, berikut ini ada beberapa makanan sehat yang bisa dimanfaatkan untuk menjadikan kulit Anda jadi cantik dan pastinya juga sehat.
Penjelasan 6 Jenis Bahan Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit
Minyak ikan
Perlu Anda tahu bahwasannya mengkonsumsi minyak ikan ini sangat baik bagi kesehatan kulit Anda, lho. Adanya kandungan biotin dan juga vitamin B yang ada pada minyak ikan ini bisa membatu metabolisme asam amino yang ada di dalam tubuh Anda. Biotin yang terkandung di dalam minyak ikan ini juga bisa membantu melembabkan kulit Anda. Baca juga manfaat masker putih telur.
Biji chia
Omega 3 yang dimiliki biji chia ini juga sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Selain hal tersebut, biji chia ini juga dipercaya bisa melembutkan kulit Anda serta menjaga kulit Anda agar tetap lembab. Baca juga manfaat buah mentimun untuk wajah.
Kentang
Kentang selain memiliki rasa yang sangat enak dan lezat, sekaligus sebagai pengganti karbohidrat yang sangat baik untuk program diet seseorang. Dengan mengkonsumsi kentang secara rutin setiap harinya sangat baik juga untuk menjaga kulit Anda agar tetap lembab, sehingga kulit Anda bisa terbebas dari masalah hidrasi.
Almond
Almond ini kaya akan vitamin E yang bisa membantu Anda dalam menjaga kesehatan kulit. Almon di Indonesia disebut dengan istilah Badam (baca di wikipedia). Selain hal tersebut, kulit dari almond ini juga sangat baik sekali untuk membantu kulit Anda dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Dan yang harus Anda tahu, vitamin E yang dimilikinya bisa membantu dalam melindungi kulit dari sengatan sinar matahari yang berbahaya.
Biji bunga matahari
Kandungan vitamin E yang dimiliki biji bunga matahari ini ternyata juga sangat baik sekali untuk kesehatan kulit Anda. Selain itu, vitamin E berguna untuk mencegah kerusakan kulit akibat dari radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Radikal bebas ini bisa sangat membahayakan sel tubuh dan juga sel kulit.
Jus jeruk
Tak hanya baik untuk mencegah terjadinya dehidrasi, jus jeruk ini juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Yang mana vitamin C yang ada di dalam jus jeruk ini mampu meningkatkan produksi kolagen yang bisa meremajakan sel kulit.
Itulah 6 manfaat makanan yag bisa buat kulitmu makin cantik yang bisa kami infokan, semoga saja bisa bermanfaat.